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Consulta Sono

Na Consulta da Insónia é investigada a causa do seu distúrbio do sono. É feito um inventário do sono, onde se reúnem informações sobre a sua saúde pessoal, histórico médico e padrões de sono.
Podem ser pedidos exames adicionais para ajudar o clínico a perceber a sua experiência pessoal de insónia e a criar o plano de tratamento correto.

Antes da consulta, pode pensar nas seguintes perguntas, com antecedência, para aproveitar ao máximo a sua consulta.

Pode até tomar notas para levar consigo:

  • Exatamente como são as suas dificuldades para dormir: tem problemas para adormecer, dormir ou acorda cedo demais?
  • Essas dificuldades acontecem quantas vezes por semana?
  • Como é a sua rotina? A que horas vai para a cama e a que horas acorda?
  • O seu horário nos fins de semana é diferente do horário da semana?
  • O que faz quando não consegue dormir?
  • O que é que já experimentou para resolver o problema do sono?
  • Há quanto tempo tem problemas para dormir?

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